Angebote & Kurse

  • Probestunde

    7€
    Erst schnuppern, dann entscheiden
    Gültig für 1 Woche
    • Morgenyoga
  • Drop in

    10€
    Spontan an einer Klasse teilnehmen
    Gültig für 1 Woche
    • Morgenyoga
  • 5er Paket

    45€
    das kleine Sparpaket
    Gültig für 6 Wochen
    • Morgenyoga
  • 10er Paket

    85€
    das große Sparpaket
    Gültig für 11 Wochen
    • Morgenyoga

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

Entspannung & Stressreduktion

Yoga wirkt auf das vegetative Nervensystem. Es aktiviert den Parasympathikus, den "Ruhenerv". Dadurch werden Atmung und Herzschlag ruhiger und die Muskeln entspannen.

Die Stressreduktion führt außerdem zu einer besseren Schlafqualität.

Schmerzlinderung

Studien ergaben, dass regelmäßige Yoga-Einheiten Rücken- und Nackenschmerzen lindern. 80% der Yogis berichten bereits nach wenigen Monaten von einer erheblichen Verbesserung ihrer Beschwerden.

Fitness & gute Laune

Körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislaufsystem, senkt den Blutdruck und unterstützt das Immunsystem.

Gleichzeitig hebt Yoga den GABA-Wert im Körper. Der Botenstoff lindert Angst und hebt die Stimmung.

So fühlen sich Yoga-Übende entspannter, vitaler und gelassener im Vergleich zu anderen Sportlern.